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標題: 生了小孩後還有時間運動嗎? [打印本頁]

作者: firstclass 時間: 2021-10-18 12:54 PM 標題: 生了小孩後還有時間運動嗎?

以前一個禮拜都至少會有一天
會跟我先生兩個人一起去運動!
有可能是去河堤跑跑步
或者是去打個羽毛球之類的
但後來有了小朋友
真的是陷入一整個手忙腳亂的程度
好不容易漸漸步上了軌道
習慣家裡多了一個生命得存在
但往往顧了一整天下來自己也累了
雖然能找出時間去運動也會變得好懶得動喔

作者: 許希希 時間: 2021-10-18 03:41 PM

小孩多大呀
我自己都是在家運動比較多(玩Switch的拳擊有氧或看YT影片)
還小的話趁小孩睡覺的時候運動個30分鐘呢?

作者: 吳金魚無金魚 時間: 2021-10-18 07:49 PM

有時間是有時間但真的會很懶
像我就是沒運動很久了QQ

作者: stanleychong1 時間: 2021-10-19 10:01 AM

You can try HIIT at home, takes only a few minutes =]

作者: bsqq541 時間: 2021-10-19 06:30 PM

要等孩子大一點點吧
等他會說要去公園,你就要開始出去曬太陽了哈

作者: 快樂黃小婕 時間: 2021-10-20 12:50 PM

自從生了小孩，就很少有自己的時間了～如果要去運動，需要協調家人先照顧孩子
所以，有時候我就自己趁孩子睡覺的時候，在家做些瑜珈～算是也還可以

作者: rapmusic 時間: 2021-10-22 04:25 PM

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作者: lotsofcats 時間: 2021-10-24 06:32 PM

我姊也是跟你一樣
他們本來生之前還會一起去運動
但是生完後顧小孩太累了
累到有時間只想攤在沙發上休息
現在幾乎沒有運動的習慣
也因為沒運動所以體力變很差
覺得有點像是一個惡性循環的感覺
不過他們現在雖然很少運動
但為了讓身體沒那麼累
所以有在吃人可和的金薑黃
多多少少可以補一下身體
我姊就說吃這個感覺精神比較好
至少白天的時候比較有體力顧小孩
現在回去上班後也還OK
不然之前晚上要起來餵奶跟哄小孩幾乎沒睡好
白天真的氣色看起來很不好
現在小孩有大一點晚上睡比較熟
我姊他們就比較好睡加上有吃金薑黃
氣色才比之前好很多

作者: switchshi 時間: 2021-10-25 04:23 PM

有小孩後時間就被綁架了,以前的自由自在是回不去了,大人的時間要夫妻去協調了,除非還有人可以幫忙顧,不然真的只能適應與接受這個模式到小孩長大.

作者: pharsala 時間: 2021-10-27 02:31 PM

大大分享的金薑黃感覺還不錯
身邊也是有很多小朋友剛出生的朋友
看起來每個都累到爆黑眼圈了
感覺可以分享給他們參考看看

作者: firstclass 時間: 2021-10-27 04:14 PM

吃那個真的有用嗎
因為我們都沒有吃保健食品的習慣
但現在真的太累了
如果有用的話也會想要嘗試看看

作者: bluecook 時間: 2021-10-27 06:34 PM

大一點會比較有自己的時間，目前小六比較不黏了。記得培養自主能力可以早點解脫

作者: yanshen73 時間: 2021-10-28 12:03 AM

我和我老婆是玩switch 的健身環大冒險...

作者: gita0516 時間: 2021-10-29 12:00 PM

跟孩子互動打打鬧鬧抱孩子，比以前運動量大而且不分時間，累斃...

作者: 紗那 時間: 2021-10-31 11:10 PM

太困難了...光是好好睡覺都是一整奢侈
現在雖然大寶白天去幼稚園
但二寶剛學會走路幾乎都得盯著她...
更別提有時間可以運動了

作者: taiwan80329 時間: 2021-11-8 11:36 PM

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作者: ella272003 時間: 2021-11-9 08:48 PM

時間比較少，
但是我至少一周會撥一天的時間運動，
平常就做個簡易的辦公室運動這樣。

作者: dominate0211 時間: 2021-11-10 04:25 PM

本帖最後由 dominate0211 於 2021-11-10 04:25 PM 編輯

有小孩後真的很少時間能運動，大部分都是居家運動，跑個跑步機或者是作核心運動

作者: luxtcu 時間: 2024-12-26 08:52 PM

難難...連床上運動都得省囉~~呵呵~~

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