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標題: 假日休假睡覺會睡多久 [打印本頁]

作者: jerryjaw 時間: 2023-7-29 05:17 AM 標題: 假日休假睡覺會睡多久

各位大家，一個星期假日又到，你們假日在家無事，睡覺會睡多久?都幾點起床呢??

作者: wbp2200 時間: 2023-7-29 07:32 AM

假日的睡眠時間跟平日
基本上都一樣
但不一樣的是，通常吃完早餐之後
都會耍廢甚至再小眛一下

作者: eynyeyny246 時間: 2023-7-29 07:34 AM

假日幾乎都睡到中午才起床，平常一大早起床上班工作，難得假期好好補眠

作者: proket 時間: 2023-7-29 09:06 AM

Today is Saturday, I have just sleep for 10 hours and just get up.

作者: steventsao134 時間: 2023-7-29 09:31 AM

晚上一點睡早上八點起床和平常一樣

作者: 呆呆呆的我 時間: 2023-7-29 09:33 AM

通常都會睡到至少9點以後了

作者: marty771024 時間: 2023-7-29 10:10 AM

基本上都睡七個小時左右，現在睡覺也都睡不久了

作者: TKL21866 時間: 2023-7-29 10:33 AM

都假日了當然睡到自然醒
多久就不一定了
想睡就睡把一整個禮拜的疲勞補回來

作者: 盧小月 時間: 2023-7-29 11:01 AM

睡到自然醒，但是通常是不會超過中午
我大概其實是9點多醒來，然後在床上滑手機滑到中午
蠻廢的感覺，放假就是要這樣

作者: manny51 時間: 2023-7-29 11:16 AM

自然醒，可能都八小時起跳，最多到十個小時

作者: eric0814 時間: 2023-7-29 11:38 AM

有在運動，假日反而睡更少⋯為了要早起去練習躲避太陽

作者: joserecon 時間: 2023-7-29 12:05 PM

每天作息好像都差不多
因為也沒有這麼會睡
時間到睡飽就會起來了

作者: owen0713 時間: 2023-7-29 12:06 PM

想睡但沒辦法像少年時想睡多就就睡多久
身體會自動起床後睡不著

作者: crd1871 時間: 2023-7-29 01:10 PM

恩,還是照往常一樣早早起,只不過可以開開心心的看影片,因為平時要上班比較沒時間說^^

作者: 你喜歡就好 時間: 2023-7-29 01:21 PM

假日都睡睡醒醒，想睡就睡

作者: qiu0419 時間: 2023-7-29 01:36 PM

起床時間也因個人習慣而異，大家都有自己的作息安排。

作者: knight1310 時間: 2023-7-29 01:54 PM

既然是修家應該就沒有時間的限制吧當然是自然醒啊如果還要去計時那這架也休的太累了吧

作者: noodle336 時間: 2023-7-29 02:02 PM

這不一定，看狀況而已吧

作者: vespa568 時間: 2023-7-29 02:16 PM

當然是睡到自然想管他睡到幾點!睡到爽

作者: king515151 時間: 2023-7-29 02:50 PM

假日就是會睡到自然醒，但通常也只是多睡兩三個小時而已

作者: Lhongkai 時間: 2023-7-29 03:23 PM

8、9點吧！比有上班時晚一點點而已~

作者: 西北不好 時間: 2023-7-29 03:53 PM

我都正常欸~
部會特別去睡覺
都放假了一定要出門啊

作者: hdfd3s 時間: 2023-7-29 03:55 PM

很累的話可以睡到10小時，睡到自然醒真的舒服~

作者: 天空之辰 時間: 2023-7-29 05:29 PM

平常都差不多時間起床
也形成生理時鐘了
假日就算想睡晚一點也有點難
睡飽醒來就睡不太著了
老了~~

作者: blueboyQQ 時間: 2023-7-29 06:20 PM

除非有約會設定時間起床不然就睡到自然醒

享受一個人安靜的時間

作者: st20316 時間: 2023-7-29 06:42 PM

假日反而很早起，吃完早午餐下午再回去睡一下

作者: janet104127 時間: 2023-7-29 06:43 PM

假日大概會睡到快10點才起床,不過上班生理時鐘,大概八點左右會醒,若假日就睡回頭覺

作者: zwl460476492 時間: 2023-7-29 08:14 PM

当然是睡到自然醒一般10点左右吧
起床后刷刷手机就可以吃午饭了

作者: rockon123 時間: 2023-7-29 08:25 PM

假如近期工作壓力大,可能就會睡滿6小時~8小時左右

作者: m0512444 時間: 2023-7-29 08:36 PM

每次休假就算很晚睡隔天還是一樣會很早起來
很怕哪一天起來就突然掛了

作者: 屋頂上的胖貓 時間: 2023-7-29 08:37 PM

基本上固定十點多睡覺六點起床生理時鐘XD
醒了之後就很難睡著了

作者: cvc750 時間: 2023-7-29 08:50 PM

上班一天休息也是一天
對我來說放假工作無差別

作者: lijp 時間: 2023-7-29 08:51 PM

有時候生理時鐘都習慣了..到時間自動醒來.最多午覺補眠吧

作者: lin6422 時間: 2023-7-29 09:05 PM

看昨晚何時睡覺
早一點9點十點
晚一些會睡到中午
有時打電動會熬夜
或者跟朋友出去玩
天亮才回家

作者: gamuda 時間: 2023-7-29 09:20 PM

当然是睡到自然醒，人生莫过如此

作者: lader0129 時間: 2023-7-29 09:28 PM

睡到自然醒吧
不燃好不容易放假

作者: papago0824 時間: 2023-7-29 09:44 PM

通常也不會差太多, 因為生理時鐘還有尿急的關係不會睡太晚

作者: as859107 時間: 2023-7-29 10:18 PM

假日的話就是睡到飽~但也是比平常多睡一個小時就起床了

作者: denny01 時間: 2023-7-29 11:28 PM

直接睡到開心，但生活節奏改變，起床可能會特別累

作者: playn99 時間: 2023-7-30 12:14 AM

通常是希望睡到自然醒不過每天固定時間就會起來了真慘

作者: 山王工業 時間: 2023-7-30 12:52 AM

10個小時左右睡飽才起床

作者: sho_hesa 時間: 2023-7-30 01:12 AM

通常都直接睡到中午
放假當然要補眠啊~

作者: custom32 時間: 2023-7-30 01:21 AM

我一般都会睡到自然醒的说哦。

作者: qscder 時間: 2023-7-30 01:56 AM

有時會睡到下午的樣子

作者: freeze.rain 時間: 2023-7-30 02:33 AM

睡足9小時以上XDD
一定要補充睡眠

作者: algerlin 時間: 2023-7-30 02:45 AM

會睡飽些大概就是晚幾個小時起床

作者: ken00pig 時間: 2023-7-30 02:46 AM

假日當然是睡到自然醒
然而真到假日還是只睡5-6小時就會醒
天生勞碌命

作者: maze833 時間: 2023-7-30 03:03 AM

都是睡到自然醒
但都是跟平時一樣時間醒來

作者: HH117 時間: 2023-7-30 03:04 AM

基本都是睡到自然醒的狀態

作者: FoxyRoxy 時間: 2023-7-30 04:01 AM

現在天天都是睡到自然醒啊

作者: j1109 時間: 2023-7-30 04:36 AM

看幾點睡吧，晚睡的話大概睡到中午

作者: aa444aa 時間: 2023-7-30 06:26 AM

睡到自然醒
出社會後就沒睡飽過

作者: ssky702 時間: 2023-7-30 07:04 AM

我都還是習慣跟平常一樣!

作者: petsan 時間: 2023-7-30 07:14 AM

每個人的睡眠需求可能會有所不同。一般來說，大多數成年人每天需要七到九小時的睡眠來維持良好的健康和生產力。然而，有些人可能需要更多的睡眠，尤其是在過度疲勞或身體處於恢復期時。

在假日，人們可能會傾向於睡得更久一些，因為這是他們可以補充睡眠並從日常生活的壓力中恢復過來的時間。然而，過度睡眠也可能會導致身體的生理節奏被打亂，例如感到白天疲倦或夜間失眠。

因此，儘管在假日可能會睡得比平時多一些，但最好仍然保持相對固定的睡眠和起床時間，以維持身體的生理節奏。如果你感到疲倦，那可能是你在日常生活中沒有得到足夠的睡眠，可能需要調整你的睡眠習慣。

作者: polarcoolbear 時間: 2023-7-30 07:42 AM

不一定
就睡的自然醒
最誇張的一次是從清晨2點睡到下午4點

作者: okiyo1100 時間: 2023-7-30 07:54 AM

以前年輕時還能晚起，現在上了年紀了起得早了，基本和平常上班時間一樣

作者: cendy023 時間: 2023-7-30 07:57 AM

好像還是習慣平常的時間起床
但如果前一天晚上比較晚睡的話
頂多再多睡一個小時就會醒了

作者: isolove19 時間: 2023-7-30 08:05 AM

好想睡飽飽可惜身體自己不會睡飽哭哭

作者: n4872227 時間: 2023-7-30 09:39 AM

不管是假日或平日,每天都早上7點就醒了,應該是身體習慣這時間起床了!

作者: agitog3x 時間: 2023-7-30 09:57 AM

我其實不管放假還是沒放都滿早起的

作者: 鄭阿昇 時間: 2023-7-30 10:22 AM

平日都早起所以假日也習慣早起了

作者: lilacoste 時間: 2023-7-30 12:31 PM

原則上
我還是不會睡太久
畢竟
休假難得

作者: garytill12 時間: 2023-7-30 01:14 PM

其實跟平日都差不多因為習慣早起了

作者: foxkuo120 時間: 2023-7-30 02:35 PM

假日都想睡就睡，通常睡10個小時

作者: w730102 時間: 2023-7-30 02:56 PM

我不會特別要睡到幾點
但一般都會超過9點
如果沒什麼事可能還會繼續睡到快中午

作者: iamcutedog 時間: 2023-7-30 03:04 PM

睡到中午才起床
醒著耍廢一下又會想睡
結果常常睡太多
週日晚上很難睡覺

作者: go876023 時間: 2023-7-30 03:11 PM

大概比上班時間起床多1-2小時或是自然醒大概6-8小時巴

作者: qazqaz90202 時間: 2023-7-30 03:39 PM

假日只要沒有安排
我都會睡到自然醒
但通常都是6-7點就醒了XD

作者: gkoi12d 時間: 2023-7-30 05:20 PM

假日想睡就睡，會睡到自動起床

作者: -0_0- 時間: 2023-7-30 06:06 PM

沒有很累就是一般時間起床運動
然後開始做自己喜歡的事情
要是很累就睡到自然醒

作者: st10323 時間: 2023-7-30 06:36 PM

假日還是會早起，多安排一些平常日想做而沒時間做的事情，可能打掃房間，
買一些生活必需品，運動等等！

作者: ASD960360 時間: 2023-7-30 06:52 PM

當然是睡到自然醒，應該有睡10～12小時

作者: 更士尼 時間: 2023-7-30 10:50 PM

不管睡到什麼時間
反正就是要睡飽才起床

作者: shardkise 時間: 2023-7-30 11:19 PM

放假會睡到自然醒
可是....我好像很久沒有真的放假了
就算沒工作作息還是要配合小孩啊~

作者: 590045B 時間: 2023-7-30 11:43 PM

會多睡好幾個小時吧假日的話

作者: ryuhayabusa 時間: 2023-7-31 12:02 AM

跟平常差不多時間
頂多多睡個半小時而已

作者: alex54387 時間: 2023-7-31 12:56 PM

平常上班時間都8點起床，身體已經習慣了，到了假日也會在8點自己醒來

作者: giancarlochen 時間: 2023-7-31 01:03 PM

直接睡到飽，難得可以睡到飽，休假就是要睡到飽，除非有約才會早起

作者: iveison16 時間: 2023-7-31 01:05 PM

可能跟年紀有關吧，以前都能熬夜半夜睡，下午才起床，
現在差不多12點多就會入睡，中午前就會起床。

作者: sr257 時間: 2023-7-31 01:28 PM

睡到9~11點吧~還是要起來動動~不然廢整天也很累

作者: ekwai 時間: 2023-7-31 01:42 PM

一般我大概會是八至十小時

作者: sguymetxizw1110 時間: 2023-7-31 01:50 PM

不一定睡多久!如果沒事的話!就睡到自然醒!

作者: zyxwvutabcde 時間: 2023-7-31 01:58 PM

不就是要一職睡到自然醒嗎 !!

作者: az22819600 時間: 2023-7-31 02:23 PM

6小時左右吧!有小孩都不能睡久...

作者: kuen85 時間: 2023-7-31 04:01 PM

睡到身體自然醒
不會刻意看時間
睡到爽就對了

作者: seed1024 時間: 2023-7-31 08:34 PM

自然醒
不過還是會接近上班時間醒
但是會窩回去繼續打盹不是睡

作者: 本多玉子 時間: 2023-7-31 09:04 PM

假日沒有安排行程的話
通常都會睡到飽

作者: wahahahohoho 時間: 2023-7-31 09:07 PM

正常起床，假日出去玩不能浪费i时间

作者: z龍牙z 時間: 2023-7-31 09:11 PM

我已經習慣平時的睡眠模式了，所以休假基本上也不會刻意入睡太久喔。

作者: kof234 時間: 2023-7-31 09:16 PM

已經習慣了.都會自動起床.還沒7點就眼睛自動睜開

作者: hill7941 時間: 2023-7-31 09:19 PM

睡滿十小時就可以了，假日很少睡到飽

作者: kchung71988 時間: 2023-7-31 09:29 PM

我星期六日都有事情做
所以都會早起身啊! 不會有甚麽不同!

作者: h1222a 時間: 2023-7-31 10:59 PM

難得假日當然是睡到自然醒,大概都是中午左右.吃個飯華個手機繼續睡.

作者: yemve79 時間: 2023-7-31 11:35 PM

睡到自然醒~~~大概8個小時以上

作者: play52 時間: 2023-7-31 11:36 PM

睡到自然醒...恩就和平常上班時間差不多，生理時鐘固定了，差不多時間就會醒過來

作者: medicine1029 時間: 2023-7-31 11:51 PM

睡12小時以上睡到翻床，之後起床覓食，再來繼續下一周的工作

作者: hunter-01 時間: 2023-8-1 10:35 AM

小者就一個人生活只要沒人找那小者都會睡到自然醒的

作者: garnett314 時間: 2023-8-1 10:52 AM

通常會比上班日多睡1-2個小時
除非有活動才會早點起床

作者: AZ147258369 時間: 2023-8-1 11:11 AM

睡到自然醒
通常都快到中午

作者: vtwu1001 時間: 2023-8-1 01:08 PM

看情況，但通常都是平常上班時間左右就自然醒了，然後看情況躺回去繼續睡。

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