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標題: [美食餐飲] 零失敗懶人做一餐／懶人百變快手菜400款 (PDF@289MB@KF/FP/FD/Fi/UDⓂ@簡中) [打印本頁]

作者: webviewer 時間: 6 天前 標題: [美食餐飲] 零失敗懶人做一餐／懶人百變快手菜400款 (PDF@289MB@KF/FP/FD/Fi/UDⓂ@簡中)

電子書名稱：零失敗懶人做一餐／懶人百變快手菜 400 款
電子書類型：美食餐飲
電子書格式：PDF
檔案大小：150MB+139MB
電子書語言：簡中
分享空間：KF/FP/FD/Fi/UD
上傳日期：發佈當天
載點網址：
零失敗懶人做一餐
https://katfile.com/ys1gnlq2nnxn

https://filespayouts.com/f0pc5qy8v0sq

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懶人百變快手菜 400 款
https://katfile.com/jor7u8gmgii5

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【解壓密碼】：無

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內容介紹：
《零失敗懶人做一餐》
日本食譜書大獎獲獎作品 • 熱銷 70 萬冊

常見的食材和調味料，無須長時間製作，平底鍋、微波爐、小烤箱都能搞定。
省略多餘步驟，做法一目瞭然，沒有“約、適量、少許”這種模棱兩可的提示，新手也能百分百成功。
無須藏紅花的海鮮飯、不用油炸的薯條、輕鬆完成的牛排……面條、米飯、甜點、大菜應有盡有。

　　這是一本送給的料理新手和大忙人的實用食譜。精選100道做法簡單、食材易得的快手料理，涵蓋主食、主菜、小菜、湯和甜品等。每道菜都省略了複雜的操作步驟，讓下廚變得更輕鬆。

作者簡介：
[日] 飢餓的灰熊
料理研究家、美食博主
　　擅長製作並不斷研發“成本低廉、可以輕鬆完成又美味的料理”。美食書《美味的雞蛋料理》曾獲得2017年“日本食譜書大獎”，銷量達到30萬冊。本書再次榮獲2019年“日本食譜書大獎”。

《懶人百變快手菜 400 款》
精選15種實惠又好做的食材，使用不同的調味方法和食材組合，怎麼吃都不膩。
400餘款菜譜不重樣，再也不用為每天吃什麼發愁。
精簡步驟和時間，讓好菜迅速上桌。

　　本書精選肉、魚、蔬菜、蛋、豆製品等15種價格實惠又方便製作的常見食材，為大忙人、懶人設計出400款快手食譜。有下班後可以現吃現做的快手菜，也有可以儲存、想吃時簡單加工就能吃的常備菜。每道菜都標註了熱量和鹽分，不僅簡單易做，而且營養健康。

作者簡介：
[日] 阪下千惠
　　料理研究家，營養師。畢業於日本獨協大學外國語學院法語專業，淑德短期大學食物營養專業。曾供職於為大型餐飲企業配送有機蔬菜、無加入食物的物流公司。現致力於撰寫書籍、為雜誌供稿、開發食譜、為網路及電視節目製作料理，以及開辦食育講座。著作有《簡單！新手為幼兒園孩子製作的可愛便當》《為工薪族打造的菜譜》等。

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作者: UnicornHeart 時間: 5 天前

謝謝樓主分享

趕快來試試

作者: kennykkou 時間: 5 天前

下載項目：零失敗懶人做一餐 / 懶人百變快手菜 400 款
下載日期：2025/4/19
解壓縮密碼(無密碼/正確/錯誤)：無
感謝語：感謝 webviewer 分享
心得：零失敗懶人做一餐的書中都是日本料理用的調料及用微波爐料理很值得學習。給我帶來了不少創意靈感。
懶人百變快手菜 400 款的書中精選肉、魚、蔬菜、蛋、豆製品等15種價格實惠又方便製作的常見食材，為大忙人、懶人設計出400款快手食譜。

作者: dsh19c 時間: 4 天前

下載項目：零失敗懶人做一餐 / 懶人百變快手菜 400 款
下載日期：2025/4/20
解壓縮密碼(無密碼/正確/錯誤)：無
感謝語：感謝 webviewer 分享
心得：可以見識到日式日常懶人料理。

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