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標題: 喝咖啡會精神嗎? [打印本頁]

作者: avisfungpsp 時間: 4 天前 標題: 喝咖啡會精神嗎?

每天上班都會喝一杯黑咖啡, 可是覺得對提神沒有太大幫助, 仍然想犯睏

作者: crd1871 時間: 4 天前

恩,看來你可能對咖啡免疫了,所以喝黑咖啡對你沒幫助,小弟是覺得平常早點睡,然後固定有運動,三餐又正常吃,這樣睡眠充足,每天就不至於打瞌睡了,以上個人想法,參考看看吧............

作者: long5028 時間: 4 天前

上班時先沖一杯美式咖啡

作者: accuphase 時間: 4 天前

首先是喝的時間點，通常早上6點多起床的話，比較好補充咖啡的時間點是在10點左右，再來就是下午的3點左右再補充1杯，正常應該精神都會不錯。
如果這2個時間點都還是沒辦法讓你恢復精神，代表你真的太累了或你對咖啡因的免疫力比較高~

作者: crazybobby0 時間: 4 天前

會提神啊但是依樣看接受度有些人喝酒不會醉的意思依樣

作者: mirraii 時間: 4 天前

不喝咖啡很久了
以前常喝時也是免疫
少喝就會提神

作者: vespa568 時間: 4 天前

會喔!但我都是喝黑咖啡提神還滿有用的

作者: jennrongyang 時間: 4 天前

每天一杯濃美...
可能是習慣了...不覺得有提神效果...
或許是還不夠濃吧...(小聲)
覺得某度數的應該會好一些......

作者: 北狗最光陰 時間: 4 天前

想睡就是想睡喝再多也沒用

作者: imleslie 時間: 4 天前

我個人是覺得因人而異耶我自已也沒感覺喝咖啡可以撐比較久

作者: nhk12444 時間: 4 天前

原以為咖啡只能讓我睡不著，並不能提神，後來喝過速食店的咖啡，竟然很亢奮，心跳加速、流汗，這根本是中毒反應，咖啡因太多了，這能算是提神嗎？但很不舒服。

我想我的體質只能一次攝取200mg以下的咖啡因，如果咖啡的咖啡因太多，只能分成兩三次喝了，或是分享，我不敢嘗試一次喝進600mg的咖啡因，可能會休克。

作者: zzz112125 時間: 4 天前

我是開會前，都會喝一杯咖啡，來幫助提神。確實在開會中，注意力會比較集中。

作者: lilacoste 時間: 4 天前

我覺得沒差
喝咖啡只是讓我
配飲料而已

作者: 星駭 時間: 4 天前

太常喝咖啡自然效果就會變差
身體器官負擔過度所以達不到效果
少喝為妙

作者: gmw751031 時間: 4 天前

我覺得這個看人吧
有些人會些人不會

作者: cocularcho 時間: 4 天前

明天的氣力.....你昨天一定沒喝保力達B~~~XD 加油啦~大大

作者: double531 時間: 4 天前

喝太多反而會反效果~ 不喝會更加愛睏~偶而喝反而會比較有幫助

作者: ozz8179515 時間: 4 天前

我是覺得咖啡對提神沒有幫助...
最少我感覺不到效果...

作者: allpass0456 時間: 4 天前

好像有人有用，有人沒用，像我自己就是那種喝了還是很想睡的

作者: wsm90351 時間: 4 天前

現在的狀況是
不喝就會沒精神
><

作者: awaiting 時間: 4 天前

我是覺得喝咖啡已經不會特別感到有精神了
但是沒喝的話，
下午到傍晚就會超級想睡覺
感覺是戒斷症狀了～

作者: weiting0927 時間: 4 天前

我沒喝咖啡感覺會有戒斷症狀更痛苦><

作者: FoxyRoxy 時間: 4 天前

當然會因為咖啡含有咖啡因可以讓人振奮

作者: summer11243 時間: 4 天前

是會有效果的，但是不能喝太多喔

作者: vfrdpbn123 時間: 4 天前

每天喝一杯還是會想睏！
應該是習慣咖啡了！

不管會不會提神！就是想喝而已

作者: qazqaz90202 時間: 4 天前

我也覺得喝美式咖啡對我來講沒用
但現在也已經習慣了
早上進公司前一定先買一杯

作者: agitog3x 時間: 4 天前

我是只要喝了就會睡不著的類型

作者: Webse2956 時間: 4 天前

我是那種睡前不喝一杯咖啡就沒辦法入睡的那種人，
不管是黑咖啡還是拿鐵，
之前有段時間很忙碌，想說洗完澡不喝咖啡直接去睡，
結果怎樣都睡不著，老婆看了之後問我是不是沒喝咖啡，
結果拿出一杯咖啡給我喝完，不到一分鐘就睡著了。

作者: mochung.lee 時間: 4 天前

咖啡會不會提神要看個人~~有人很有效有人不行...

作者: 天空之辰 時間: 4 天前

我比較沒那麼敢一直喝咖啡
偶爾喝一杯而已
因為喝了晚上有可能就都不用睡了@@

作者: trefoilleaf 時間: 4 天前

可能對你的體質沒有什麼明顯的效果
我也是喝咖啡沒有什麼效果的人
但是早上醒不太起來的話會活動一下，想辦法讓大腦清醒一點

作者: jz10001000 時間: 4 天前

不會，照樣在上課時昏死過去

作者: andylaoi 時間: 4 天前

不是每個人都有效我喝了也沒用晚上喝也不會睡不著

作者: albertjr 時間: 4 天前

你可以試試機能飲料
不行的話
可以
咖啡+機能飲料
不過
不要跟我說
你五點睡
七點起來上班
結果
沒精神
我哩勒~~~

作者: pinkydizzy 時間: 4 天前

喝咖啡這件事其實是看人的吧...
要不然就是一杯不夠就兩杯...兩杯不就多喝幾杯XD

作者: 喔巴嘎那屎 時間: 4 天前

我不喝咖啡 , 所以只能靠睡飽來解決犯睏 .
不過要看做什麼工作 , 很忙或是外勤根本沒睏意 .

作者: change0719 時間: 4 天前

不一定會很有精神
但是可以開啟一天的能量

作者: tbd20171 時間: 4 天前

對我來說沒差
喝咖啡只是一種感覺
對想不想睡沒甚麼影響

作者: tr050295 時間: 4 天前

每個人的體質都不一樣,所以有些人喝咖啡,可以提神有些人卻不行

作者: coup92 時間: 4 天前

喝多了..已經免疫了..沒用了

作者: leave76822 時間: 4 天前

沒用
之前有試過好幾次
時間一到還是想睡覺

作者: changsb1111 時間: 4 天前

看人體質而異，我睡前喝咖啡照睡~

作者: 神風夜 時間: 4 天前

要看體質、有的比較敏感體質喝咖啡或茶類反而比較提神

作者: bhum130 時間: 4 天前

對我來說提神沒有太大幫助,但降血壓是有的

作者: bobo813 時間: 3 天前

對我有用，喝咖啡精神胖胖噠

作者: chhung 時間: 3 天前

我是偶而喝才有用，太常喝沒效。

作者: andystand 時間: 3 天前

不知是否喝了很多年及每日都喝，喝咖啡不單難以提神，喝完反而更易睡得著。

作者: HH117 時間: 3 天前

要根據咖啡因含量決定，如果是美式，那麽大概率會精神起來的

作者: minipull 時間: 3 天前

不常喝的話有點效果，常喝就沒啥用了

作者: freeze.rain 時間: 3 天前

個人體質... 喝了沒效，反而真的想睡...
其實已經是習慣喝並不是追求提神醒腦

作者: 戈巴契夫 時間: 3 天前

很常喝的話還是會想睡因為已經免疫了?
我是不能喝我一喝可以兩天不用睡覺
但是我很喜歡咖啡的味道

作者: chenwei3056 時間: 3 天前

其實覺得還好
喝咖啡還是會想睡

作者: eggjeffrey 時間: 3 天前

看體質
有些人一杯拿鐵就很有效
有些人黑咖啡當飲料喝，想睡還是睡~

作者: Argerich 時間: 3 天前

我喝咖啡也幾乎都沒有差，
白天喝完該打瞌睡照常打瞌睡，
就算晚上喝也不會因此影響睡眠。
但我還是很愛喝咖啡，對我來說工作前喝咖啡就是一種儀式感吧。

作者: 靜水幽狐 時間: 3 天前

我個人是覺得沒啥效果...提神飲料也是一樣..主要還是看你手邊的工作項目是不是你感興趣....想想以前學生時代面臨大考時都會準備提神飲料...但是還不是課本一翻不到30分鐘就倒下了...但是玩遊戲..不用那些東西也是最少1天沒問題...簡單說就是..精神主要是靠意志力..但這類東西根本不會提升你的意志力....

作者: fongtology 時間: 3 天前

还真的不能喝太多，不然会弄到心率不正

作者: fongtology 時間: 3 天前

太常喝咖啡自然效果就會變差
身體器官負擔過度所以達不到效果
少喝為妙

作者: awmesseer 時間: 3 天前

我個人覺得不太有效
累的時候還是會想睡
可能因人而異

作者: jay613 時間: 3 天前

就是要越喝越重
但是不喝真的不行
頭會痛中毒了吧

作者: AZ147258369 時間: 3 天前

太常喝的話會免疫
久久喝一次的話才能提神

作者: alexcarol 時間: 3 天前

看來你可能對咖啡免疫了
所以喝黑咖啡對你沒幫助,
平常早點睡,然後固定有運動
三餐又正常吃,這樣睡眠充足
每天就不至於打瞌睡了
以上個人想法
參考看看吧

作者: y670710 時間: 3 天前

我是早上可以喝，下午過後就不能喝。不然整晚都在看天花板。

作者: soars0705 時間: 3 天前

不會但是會讓我的睡眠時間變短

作者: jing76921 時間: 3 天前

問題是你前一天多晚睡
如果沒充分休息
不管你喝多少咖啡都沒用
好好早點睡覺才是真的

作者: 27933918 時間: 3 天前

還可以吧
但飲太多還是對身體不太好

作者: wuchhs 時間: 3 天前

感覺不會提神,但是會上癮喔

作者: lulufat 時間: 3 天前

不會，只會醒我該上班了
除非喝到很難喝、會心悸的咖啡

作者: vtwu1001 時間: 3 天前

可能喝多了所以沒效
像我大學時喝茶很有效，但現在喝茶基本沒效果一樣
我是不習慣咖啡的味道，所以很少喝，因此現在咖啡對我效果仍舊很強
基本午餐後喝的話，那晚上就會很麻煩...

作者: hrghr222 時間: 3 天前

好像也是有人是沒用的吧

作者: eynyeyny246 時間: 3 天前

有喝沒喝感覺差異不大，純粹是喜歡喝咖啡

作者: be57 時間: 3 天前

那個得看咖啡因的含量吧!
如果妳都是買便利商店的
正常來說都沒啥效果

作者: impreza68 時間: 3 天前

剛開始喝的時候會有精神
喝久了就會越喝越多杯...

作者: sguymetxizw1110 時間: 3 天前

咖啡因對我無效!就當飲料喝而已!

作者: www15211 時間: 3 天前

剛開使喝會有效精神超好過了3周就失效了

作者: fbcc3792 時間: 3 天前

我是剛喝咖啡有效現在可能太長喝所以沒效了

作者: icra 時間: 3 天前

喝咖啡多少會提神，因為咖啡中的咖啡因，再來是當人犯睏時，喝點東西會把人從犯睏的狀態轉抽離那個狀態，但是不要喝甜的。如果喝一般咖啡都沒用，那就有可能是你要和濃萃類的咖啡可能比要有效果。咖啡不是馬上喝就可以提神，也是要有一小段時間讓身體吸收後才會產生精神持續亢奮的情況

作者: m1962 時間: 3 天前

這個問題真的要探討有效嗎

作者: alucard0079 時間: 3 天前

可能是濃度不太夠吧..換重一點的應該可以提神

作者: ko761006 時間: 3 天前

喝咖啡當難會有提神的效果地說

作者: benson131517 時間: 3 天前

只有喝黑咖啡才提神，但也是只有一下下而已，不確定是不是太常喝都有抗性了，就跟提神飲料一樣，現在喝了不起只能提神20~30分鐘而已，以前一罐可以撐很久~~

作者: ytcheng0117 時間: 3 天前

老了之後，喝咖啡只是嘴饞，，，，，，

作者: a2060184 時間: 3 天前

咖啡確實有提神效果
如果下午後才喝晚上就會睡不著

作者: supra0000 時間: 3 天前

咖啡+RB下去會直接起飛

作者: maxwellyann 時間: 3 天前

喝了依樣沒甚麼用，但不喝會更睏

作者: clark006200 時間: 前天 02:36 AM

我自己是會提神啦

如果不喝咖啡

上班會睏到不行

作者: naposin123 時間: 前天 12:43 PM

這通常不是您個人的問題，而是涉及咖啡因的運作機制、身體的適應性，以及您的生活習慣。

作者: 大腸通小腸 時間: 前天 02:16 PM

如果喝習慣了可能就會比較沒感覺

作者: muta66 時間: 前天 02:37 PM

對我也沒幫助純粹喜歡那個味道當作飲料來喝

作者: james621207 時間: 前天 03:02 PM

感覺喝茶跟喝咖啡對我好像都沒用

作者: chris120968 時間: 前天 03:27 PM

太累的時候其實作用不大
偶爾提提神有用

作者: rok10408 時間: 前天 05:38 PM

看個人體質吧，我喝咖啡倒是會有心悸的情況，所以決不去喝咖啡

作者: a33109926 時間: 前天 06:20 PM

感覺現在喝黑咖啡也沒用了

作者: x123891388 時間: 前天 06:29 PM

感覺沒什麼效果但真的要睡的時候又覺得效果很強

作者: 呆呆呆的我 時間: 前天 06:57 PM

我也是覺得喝了還是會想打瞌睡

作者: c9453oo 時間: 前天 06:58 PM

可能是咖啡耐受性變高了，換個方式休息或許更有效

作者: SJ1988 時間: 前天 08:06 PM

對於咖啡我也只是在想喝的時候喝一下
因為我喝咖啡容易有飢餓感

作者: algof 時間: 前天 09:00 PM

喝咖啡反而會更想睡覺，大概是都喝冰的才會這樣。

作者: d9029872 時間: 前天 09:23 PM

咖啡對我沒效果了~

看到老闆工作就想睡覺

作者: ss520051 時間: 前天 09:35 PM

我也沒甚麼效果，喝完還是一直打哈欠

作者: ashido1022 時間: 前天 09:59 PM

一開始有用
但喝了這麼長時間後
大概已經習慣了
蛋一次喝太多對身體還是很有負擔

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