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[聊天]大家每天也會喝多少水呢? [複製鏈接]

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樓主
發表於 2023-7-10 03:27 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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醫生建議說我要每天喝水 1800ML,因為我之前生病了,是肌肉的問題,現在已回復健康,但醫生還是要說我每天喝這個量的水,我也照做,身體都好了很多,不是說喝其他飲品,就是水!
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頭香
發表於 2023-7-10 03:46 PM|只看該作者
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正常人每天喝2000ml的水實屬正常,尤其這幾天超熱可能還要喝更多,但要注意,水喝太多還是會水中毒的,適量就好

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發表於 2023-7-10 03:56 PM|只看該作者
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我个人每天都大慨喝 1。5L - 2L 的水
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發表於 2023-7-10 04:11 PM|只看該作者
最好的飲品就是水了
也最能解渴
甜的越喝越渴
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2023-7-10 04:15 PM|只看該作者
1500 ~ 2000ML 左右吧... 每天2壺
在公司都是自己煮的水, 因為公司沒有買蒸餾水...




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  博 士 (Goal)

宇宙無敵大帥哥

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發表於 2023-7-10 04:38 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
恩,小弟每天都喝大概3000cc的水,不包括飲料,覺得還蠻止渴的,而且還可以促進新陳代謝說^^

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  大學生(4000/12000)

萬物都有其本質 了解其本質就了解一切

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發表於 2023-7-10 04:55 PM|只看該作者
一天只喝1800CC的水....大人您是身材嬌小水量需求不大還是忘了要喝水呢?
小者一天狂起來一天都快四千CC呢

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發表於 2023-7-10 05:12 PM|只看該作者
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沒仔細算過
但有在運動的話
蠻容易喝超過的
畢竟流汗就會想喝水解渴

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發表於 2023-7-10 05:16 PM|只看該作者
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大概接近2000
1200~2000左右
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發表於 2023-7-10 05:21 PM|只看該作者
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至少1600...因為我都會冰一咖水壺在冰箱
加上我愛吃麵 所以還有湯 雖然我朋友說這不算




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發表於 2023-7-10 05:25 PM|只看該作者
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喝水的話差不多2000上下 不過還要加飲料
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發表於 2023-7-10 05:26 PM|只看該作者
現在一天大概喝2000CC以上,天氣實在太熱了

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樓主你不用太在意,只要保持在你覺得可以即可,要看個人情況去調整,不覺得會口乾舌燥即可,如果你活動量大,或是排汗旺盛,可以喝多一些,活動少可以酌情減少一些
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發表於 2023-7-10 06:35 PM|只看該作者
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我也差不多是1800ML左右  不過這幾天有夠熱

到處跑狂噴汗....  攝取的水分比平常多更多




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