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[轉載](生活百科)[冬天手腳冰冷,醫大推「4大暖身食物」徹底驅寒! 糯米也上榜][奇摩][114.1.21][複製鏈接]

  博 士 (Goal)

哆轅一

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轉載自奇摩新聞



天氣越來越冷,手腳冰冷是很多女生的困擾。除了穿多一點衣服、狂用暖暖包,吃對食物也能幫助身體暖起來!

4種冬季暖身食物 告別手腳冰冷

新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師分享四種適合冬天吃的暖身食物,讓你從內而外告別寒冷:

1、生薑
生薑含有「薑辣素」,研究表明這種成分可以促進血液循環,幫助身體對抗寒冷。不管是薑茶、生薑紅糖水,還是加入料理,都能有效驅寒暖身!  
...
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頭香
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這些東西真的是很實用的冬天補品,既好吃又能防寒
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發表於 7 天前|只看該作者
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是不是就是羊肉爐....XD
好啦 天冷大家要保暖
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發表於 6 天前|只看該作者
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今年冬天有點冷
剛好需要溫溫的補一下
很實用的文章
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發表於 5 天前|只看該作者
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怎麼沒有人推薦循例寧呢?哈哈




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有沒有想過,每天大概20~30分鐘的有氧運動也有不錯的效果。
然後就可以少吃一點,少胖了幾公斤了
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發表於 4 天前|只看該作者
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天冷要保暖 最好的還是開暖氣吧

那些推薦的 都只是暫時 也沒有長效性阿
而且吃多了會胖不是....

增加體重  這比保暖更難處理阿....
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發表於 3 天前|只看該作者
感覺只要冬天有薑絲的熱湯都很讚XD尤其喜歡虱目魚的
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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實用的知識 感恩收下了
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感覺合起來有點像羊肉爐的感覺?!




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發表於 前天 00:56 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
聽老人家分享,補冬要在冬天來臨前進食,我還以為有麻油.
個人特別喜歡麻油+薑+米酒,覺得效果特別的好.
雖然自己特別喜歡羊肉,但並不是所有人都喜歡,故不再自己的範圍內.

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發表於 前天 00:56 AM|只看該作者
糯米嗎...不知道做成筒仔米糕有沒有效?
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