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[聊天]大家怎麼保護疲勞得眼睛[複製鏈接]

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樓主
發表於 2024-10-18 10:26 AM|只看該作者|倒序瀏覽
大家手機每天都看幾小時阿,有沒有甚麼好方法讓眼睛不會這麼疲勞,或是吃什麼營養品之類的?

點評

a741160501 大家不愛吃而己.每天吃青菜水果.比所有營養品有效.  發表於 昨天 07:41 PM
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頭香
發表於 2024-10-18 10:45 AM|只看該作者
我覺得有吃葉黃素有差
前兩年去雷射後
眼睛變得比較容易乾
後來我老婆給我葉黃素吃
就比較不需要點人工淚液
有一段時間吃完了還沒補
就又容易乾了
人生若只如初見,何事秋風悲畫扇
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發表於 2024-10-18 10:47 AM|只看該作者
固定使用50分鐘,看遠處10分鐘。
一天用眼低於10小時。
至於保健品就沒吃了。
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發表於 2024-10-18 11:24 AM|只看該作者
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我是覺得,早點去睡最實在。
眼精用的多,那就減少用的時間。
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發表於 2024-10-18 11:35 AM|只看該作者

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發表於 2024-10-18 11:37 AM|只看該作者
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發表於 2024-10-18 11:47 AM|只看該作者
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吃葉黃素~
多看綠色跟遠的東西~

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發表於 2024-10-18 12:52 PM|只看該作者
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當然是買一支抗藍光眼鏡
平時也吃些葉黃素保養品
對保護眼睛確有幫助!
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發表於 2024-10-18 01:37 PM|只看該作者
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發表於 2024-10-18 02:12 PM|只看該作者
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固定時間休息一下
每天葉黃素必備




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發表於 2024-10-18 02:43 PM|只看該作者

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發表於 2024-10-18 03:44 PM|只看該作者
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睡覺
這是最好的保養休息
讓眼睛閉起來
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發表於 2024-10-18 04:13 PM|只看該作者
主要使用的時間不要太久,要適度讓眼睛休息,吃葉黃素的效果不錯
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發表於 2024-10-18 05:32 PM|只看該作者
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發表於 2024-10-18 05:58 PM|只看該作者
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