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| 秋冬季節呼吸道症狀好發,許多民眾都被鼻塞、咳嗽等不適所困擾。在這個季節交替之際,適當補充各類營養素對於維持身體健康至關重要。近期營養專家特別整理出一系列具有潤肺、止咳、補水及消炎功效的白色食物,透過這些天然食材的營養價值,有助於增強身體免疫力,改善呼吸道不適。
營養師高敏敏在臉書發文表示,白色食物雖然外表看似平凡,卻蘊含豐富的營養價值。她特別整理出多種白色食材的營養成分及熱量,讓民眾在選擇食材時能有所依據。 ... |
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