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哆轅一

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發表於 2025-5-30 11:46 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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端午節吃粽子吃到肚子好撐,吃完後覺得肚子脹、沒胃口、甚至消化不良,該怎麼舒緩?中醫師提醒,粽子以糯米為主要食材,富含澱粉,質地黏稠,常搭配肥膩五花肉、鹹蛋黃或甜甜的豆沙等重口味餡料,吃的時候要特別注意。
彰化馬光中醫診所主治醫師劉宗昇表示,從中醫角度看,消化問題與脾胃功能密切相關,針對端午節攝取過量粽子所引起的消化不適,可透過中藥茶飲、日常飲食等做調理,促進脾胃運化,恢復消化功能,幫助脾胃恢復元氣。
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