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「懶惰病」成隱形健康殺手!每年200萬人喪命 這些日常症狀小心是警訊
懶惰病,醫學上稱為「缺乏活動的生活方式」,指的是長時間維持靜態或低活動的生活習慣,例如久坐不動、懶得出門運動、缺乏基本身體活動等。根據世界衛生組織(WHO)報告,每年約200萬人因懶惰病帶來的健康問題喪命。隨著現代人生活壓力大、工作時間長,許多人不知不覺中成為「懶惰病」的受害者,並因此增加心臟病、中風、糖尿病甚至腎臟病的風險。 ... |
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