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[轉載](生活百科)[午睡逾30分鐘恐中風?睡眠不良導致「陰陽失調」][奇摩新聞][114.2.23][複製鏈接]

  博 士 (Goal)

哆轅一

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發表於 2025-2-23 12:46 PM|只看該作者|正序瀏覽
不少人都會有午睡的習慣,但是國外有研究指出,如果午睡超過30分鐘,肥胖風險增加4成,如果睡超過1個小時,甚至中風機率會激增百分之37,醫生表示,這是因為夜間睡眠品質不好,導致午睡補眠太長,進而影響生活不規律,以及飲食習慣不良,身體亮紅燈。
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發表於 3 天前|只看該作者
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發表於 2025-3-4 10:28 AM|只看該作者
糟糕,這樣看起來我是高風險族群,晚上我睡的超不安穩,午睡都要睡三小時
看來我該去看醫生了

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發表於 2025-3-3 02:00 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
午睡我有二十~三十分鐘…
工作上午睡是一定的,但是
沒有午睡精神差、身體也差
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2025-3-3 02:49 AM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
每次在工作桌上睡覺心情會不好,影響壽命




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發表於 2025-3-1 09:32 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
完了...以後不睡那麼久了...
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發表於 2025-3-1 01:35 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
上大夜的我怎麼說-.-
我都下午睡到飽 晚上10點在睡到凌晨兩點

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發表於 2025-3-1 03:37 AM|只看該作者
這段新聞會不會太恐怖了,這樣算起來台全台有上百萬人都中風嗎?

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發表於 2025-3-1 01:10 AM|只看該作者
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如果平日很少超過半小時
但如果是假日1個小時以上都很正常
可能是跟環境有關係

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發表於 2025-2-28 10:29 PM|只看該作者
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我是覺得還是有其他的外在條件,
中午午睡很多學校跟公司都在做,
但好像沒那麼糟?




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發表於 2025-2-28 05:51 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
要規律睡眠很難
不是因為讀書或工作都會影響睡眠

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  中學生(1000/4000)

小貓使魔 才喵

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發表於 2025-2-28 04:58 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
如果不用工作  就不用午休了吧
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發表於 2025-2-28 02:09 PM|只看該作者
35歲之後漸漸覺得午睡是必要的,睡個20分鐘下午精神思緒都比較清楚

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發表於 2025-2-28 04:09 AM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
所以是代表誰....要取消午休,吃飽飯就繼續工作讀書什麼的才是安全?
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發表於 2025-2-27 10:07 PM|只看該作者
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每天工作超過4小時
心情會不好,影響壽命




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