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[討論]生了小孩後還有時間運動嗎?[複製鏈接]

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樓主
發表於 2021-10-18 12:54 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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以前一個禮拜都至少會有一天
會跟我先生兩個人一起去運動!
有可能是去河堤跑跑步
或者是去打個羽毛球之類的
但後來有了小朋友
真的是陷入一整個手忙腳亂的程度
好不容易漸漸步上了軌道
習慣家裡多了一個生命得存在
但往往顧了一整天下來自己也累了
雖然能找出時間去運動也會變得好懶得動喔
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頭香
發表於 2021-10-18 03:41 PM|只看該作者
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小孩多大呀
我自己都是在家運動比較多(玩Switch的拳擊有氧或看YT影片)
還小的話趁小孩睡覺的時候運動個30分鐘呢?
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發表於 2021-10-18 07:49 PM|只看該作者
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有時間是有時間 但真的會很懶
像我就是沒運動很久了QQ
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發表於 2021-10-19 10:01 AM|只看該作者
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You can try HIIT at home, takes only a few minutes =]
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發表於 2021-10-19 06:30 PM|只看該作者
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要等孩子大一點點吧
等他會說要去公園,你就要開始出去曬太陽了 哈




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發表於 2021-10-20 12:50 PM|只看該作者
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自從生了小孩,就很少有自己的時間了~如果要去運動,需要協調家人先照顧孩子
所以,有時候我就自己趁孩子睡覺的時候,在家做些瑜珈~算是也還可以
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rapmusic 該用戶已被刪除
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發表於 2021-10-22 04:25 PM|只看該作者
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要看小孩多大了
還小的話很難
大一點後可以跟小孩一起運動
這也算是親子互動阿

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發表於 2021-10-24 06:32 PM|只看該作者


我姊也是跟你一樣
他們本來生之前還會一起去運動
但是生完後顧小孩太累了
累到有時間只想攤在沙發上休息
現在幾乎沒有運動的習慣
也因為沒運動所以體力變很差
覺得有點像是一個惡性循環的感覺
不過他們現在雖然很少運動
但為了讓身體沒那麼累
所以有在吃人可和的金薑黃
多多少少可以補一下身體
我姊就說吃這個感覺精神比較好
...
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發表於 2021-10-25 04:23 PM|只看該作者
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有小孩後時間就被綁架了,以前的自由自在是回不去了,大人的時間要夫妻去協調了,除非還有人可以幫忙顧,不然真的只能適應與接受這個模式到小孩長大.
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發表於 2021-10-27 02:31 PM|只看該作者
大大分享的金薑黃感覺還不錯
身邊也是有很多小朋友剛出生的朋友
看起來每個都累到爆黑眼圈了
感覺可以分享給他們參考看看




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發表於 2021-10-27 04:14 PM|只看該作者
吃那個真的有用嗎
因為我們都沒有吃保健食品的習慣
但現在真的太累了
如果有用的話也會想要嘗試看看
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2021-10-27 06:34 PM|只看該作者
大一點會比較有自己的時間,目前小六比較不黏了。記得培養自主能力可以早點解脫

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發表於 2021-10-28 12:03 AM|只看該作者
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我和我老婆是玩switch 的健身環大冒險...
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發表於 2021-10-29 12:00 PM|只看該作者
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跟孩子互動打打鬧鬧抱孩子,比以前運動量大而且不分時間,累斃...

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發表於 2021-10-31 11:10 PM|只看該作者
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太困難了...光是好好睡覺都是一整奢侈
現在雖然大寶白天去幼稚園
但二寶剛學會走路 幾乎都得盯著她...
更別提有時間可以運動了




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