如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
你是否常陷入「越努力紓壓,壓力卻越大」的惡性循環?想學會如何正確紓壓嗎?中天電視「健康我加1」頻道王牌節目《小麥健康筆記》,主持人麥玉潔在最新一集節目中特別邀請到身心醫學權威洛桑醫師,揭開古老東方智慧的「晨起4招」與「倒三角呼吸法」,帶你從根源翻轉壓力體質,維持良好身心健康。
辦公室急救!90秒「倒三角呼吸法」即刻降壓
無需特殊困難姿勢,坐著就能啟動大腦氧氣再生!洛桑醫師親授: ... |
附件:
你需要登錄才可以下載或查看附件。沒有帳號?註冊